ファセオラミンで糖質の吸収を抑えてダイエット

ご飯、パン、パスタ、麺、そして甘いお菓子などに目がない人のダイエットを助けるのがファセオラミンです。

これら炭水化物や甘いものは体内で脂肪に変わり蓄積されていきます。しかしこのファセオラミンは糖質を脂肪にしないように吸収をブロックするものなのです。わたしも食べ過ぎたときにはいつもお世話になっています。

1グラムのファセオラミンで炭水化物2250キロカロリーの吸収が抑えられるというもので、すごい魅力的な成分ではないでしょうか。たくさん食べたいときに、なかったことにしてくれるという成分です。

もう一つギムネマもおすすめです。インドのガガイモ科でグルマールという呼び名のついている植物で、この言葉の意味こそズバリ、「砂糖を壊すもの」という意味だそうです。ギムネマは2000年も前から糖尿病の薬としても使われてきた植物成分なのです。

特に甘いものに目がない人におすすめで、食前にギムネマを飲むことで舌での吸収を防ぎます。もちろん腸内の吸収も抑えますが、最初に吸収されるところは舌なのでそこからシャットアウトするためには食前に飲むことが効果的といえそうです。

ダイエットサプリの場合、代謝アップのサプリでしっかり脂肪燃焼を促進するタイプのサプリと、このギムネマやフォセオラミンのように吸収自体をシャットアウトするタイプのサプリがあり、わたしは両方のタイプを目的に合わせて使っています。