太っていてドレスが似合わないときの対処方法

結婚式を挙げるため!大好きな彼氏にプロポーズされて、ルンルンで式場選び、ルンルンでドレス試着に向かいました。学生時代はモデル事務所に所属していた私は、何度もウエディングドレスを着てお仕事をしていたので、少々太った今もドレスを着こなせると思っていたら、あまりの変貌ぶりにびっくりしてしまい、ダイエットを決意しました。
私が実践したダイエット方法は、ランニングです。
彼氏と3日に1回ダイエット目的で5キロのランニングをしました。
また、筋肉量が不足していたので、YouTubeの運動促進プログラムを見ながら
筋トレを毎日行いました。期間は3か月ほどです。
私がランニングと筋トレダイエットを実践してどうだったかというと、
健康的な体になりました!
ダイエットをしても実は体重は減らなかったのですが、
筋肉が付いたので疲れにくく、丈夫な体になった実感があります。
もちろん体が見た目にもスマートになったので、
ダイエットの目的でもあった結婚式で体型隠しのドレスではなく、
憧れのドレスを着ることが出来ました♪体型も友達に褒めてもらいました♪
ランニングと筋トレダイエットをおすすめしたい人は、ずばり、今まで運動経験のない人です。
私は運動部に所属したこともない、ジムに通ったこともない、
体型が気になるときはご飯の量を調整して、今まで体型維持してきました。
それでは健康を損なわれ、繰り返しているうちに体型維持しずらくなってきていたので
この機会に持久力と筋肉を手に入れることが出来て満足しています!
私は結婚式という目標があったので、体重計に乗っては減らない体重を見て
何度もへこたれそうになってしまいました。
私みたいに脂肪ばかりで筋肉がない体の人は、体重を減らすのは至難の業みたいなので
ランニングと筋トレダイエットを始める際には、ぜひ見た目重視◎で
数字にとらわれない、健康体を目指してほしいです♪